No tienes que ser un supervivencialista para estar bien preparado. Un hogar a prueba de apagones significa: puedes sobrevivir 72 horas — idealmente 10 días — sin suministro externo. Sin electricidad, sin agua corriente, sin supermercado.
Esta checklist recorre área por área, zona por zona, lo que puedes hacer hoy para preparar tu hogar.
Área 1: Agua ✅
El agua es el recurso más crítico. Sin electricidad las bombas se paran — sin presión en la red, especialmente en los pisos más altos.
Lo que necesitas:
- ☐ Al menos 2 litros de agua potable por persona y día almacenados para 10 días
- ☐ Bidones de agua (10–20 litros, aptos para uso alimentario) como reserva adicional
- ☐ Filtro de agua como respaldo para cuando se acabe la reserva
- ☐ Bañera / ollas grandes para llenar rápidamente al comienzo del apagón
👉 Test de filtros de agua: ¿cuál es el mejor para emergencias? →
👉 Suministro de agua en el apagón: todo lo que debes saber →
Área 2: Alimentos ✅
Lo que necesitas:
- ☐ Reserva para al menos 72 horas por persona (objetivo: 10 días)
- ☐ Alimentos que se conserven sin refrigeración (conservas, productos secos)
- ☐ Alimentos que también se puedan comer fríos (por si no hay fuente de calor)
- ☐ Abrelatas (¡manual!) — el eléctrico no sirve aquí
- ☐ Revisar las fechas de caducidad — 1 vez al año
👉 Reserva de alimentos de emergencia: la lista completa →
Área 3: Iluminación ✅
Sin electricidad, después del atardecer hay oscuridad total. Parece obvio — pero en el día a día puede volverse peligroso rápidamente (caídas, accidentes).
Lo que necesitas:
- ☐ Al menos 2 linternas con pilas de repuesto (o recargables)
- ☐ Linterna frontal — deja las manos libres para otras tareas
- ☐ Velas (reserva para 10 días) + portavelas + mecheros
- ☐ Barras de luz química como respaldo de emergencia
- ☐ Lámparas de jardín solares que se puedan cargar durante el día
Área 4: Cocina y calefacción ✅
Las calderas de gas modernas y las cocinas eléctricas no funcionan sin electricidad.
Lo que necesitas:
- ☐ Cocina de camping / cocina de gas con reserva de cartuchos (mín. 5–10 cartuchos)
- ☐ Alternativa: estufa de parafina u otro calefactor sin electricidad
- ☐ Olla y sartén que encajen en la cocina de camping
- ☐ Mechero / cerillas (guardar en lugar impermeable)
👉 Las mejores cocinas de gas para el apagón analizadas →
👉 Cocina sin electricidad: todas las opciones →
👉 Cocinar en el apagón: cómo hacerlo →
Área 5: Electricidad y energía ✅
Lo que necesitas:
- ☐ Powerbank (20.000 mAh+) — siempre cargada
- ☐ Cable de carga para el coche si tienes uno
- ☐ Pilas de repuesto (AA, AAA) para todos los dispositivos del hogar
- ☐ Opcional: planta solar de balcón / panel solar como fuente de energía a largo plazo
👉 Test plantas solares de balcón: genera electricidad sin red →
👉 Electricidad en el apagón: cómo autoabastecerte →
Área 6: Comunicación e información ✅
En un apagón es importante recibir información de las autoridades — y mantenerse en contacto con la familia.
Lo que necesitas:
- ☐ Radio de manivela — recibe emisoras de emergencia sin electricidad ni internet
- ☐ Mantener el móvil siempre cargado (powerbank como respaldo)
- ☐ Números de teléfono importantes impresos — no solo guardados en el móvil
- ☐ Punto de encuentro acordado con la familia en caso de que fallen los móviles
👉 La mejor radio de manivela para el apagón analizada →
Área 7: Salud y primeros auxilios ✅
Lo que necesitas:
- ☐ Botiquín de primeros auxilios completo
- ☐ Reserva de medicamentos — medicación habitual para al menos 4 semanas
- ☐ Analgésicos, antitérmicos, antidiarreicos (sin receta)
- ☐ Desinfectante, material de vendaje, pinzas
- ☐ Actualizar conocimientos de primeros auxilios (hacer un curso)
Área 8: Efectivo y documentos ✅
La tarjeta de débito y la tarjeta de crédito no funcionan sin electricidad.
Lo que necesitas:
- ☐ Al menos 200–300€ en efectivo en billetes pequeños (5€, 10€, 20€) en casa
- ☐ Documentos importantes fotocopiados y guardados en lugar impermeable: DNI, pasaporte, tarjetas del seguro, cartilla de vacunación
- ☐ Pendrive con copias digitales de los documentos más importantes
La checklist completa para el apagón de un vistazo
¿Quieres todos estos puntos en una checklist clara e imprimible?
👉 Lista de verificación para el apagón: prepárate de forma óptima →
O descarga nuestra checklist gratuita en PDF:
👉 Descargar checklist PDF gratis →
Conclusión: 3 pasos para un hogar a prueba de apagones
- Esta semana: Crear reserva de agua + comprar linterna + velas
- Este mes: Acumular reserva de alimentos + comprar cocina de gas + powerbank
- A largo plazo: Radio de manivela + botiquín completo + mochila de emergencia
Para la mochila de emergencia completa con todo lo esencial a mano:
👉 Las mejores mochilas de emergencia analizadas — para solteros, parejas y familias →